Studenten News

Burn-out bei Studenten hat sich besonders seit der Einführung des Bachelor-Systems zu einer regelrechten Epidemie an deutschen Hochschulen entwickelt.

Ein Burn-out schleicht sich meist langsam ins Leben der Betroffenen. Aus kurzen Erschöpfungserscheinungen werden immer längere Phasen, in denen man sich ausgelaugt und niedergeschlagen fühlt, bis irgendwann scheinbar kein Ausweg mehr aus diesem Zustand zu führen scheint. Auffällig ist, dass immer häufiger Studenten den Arzt oder eine psychologische Beratungsstelle aufsuchen und über die typischen Symptome eines Burn-outs klagen. Besonders seit der Einführung des Bachelors nimmt das Stress-Syndrom an den deutschen Hochschulen dramatisch zu und Studenten sind oft schon im ersten Semester völlig fertig und ausgebrannt.
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Prokrastination ist ein fast Jedem bekanntes Problem. Entweder hat man es selbst oder man kennt Jemanden, der immer wieder die wichtigen Dinge vertagt. Das Phänomen ist vor allem bei Studenten beobachtbar, doch auch bei anderen „Berufsgruppen“ wie bei Selbstständigen kommt Prokrastination oder Aufschieberitis vor. Was ist Prokrastination? Und was kann man dagegen tun?

Mit der Prokrastination ist das so eine Sache: In einer Woche ist der Abgabetermin für die Hausarbeit. Natürlich wusste man vom Abgabetermin bereits seit Semesterbeginn. Die für das Thema ausgeliehenen Bücher liegen auch schon auf dem Schreibtisch. Sogar ein Word-Dokument, mit Deckblatt und allem drum und dran wurde angelegt. Jetzt muss man eigentlich nur noch anfangen. Aber genau dort liegt das Problem. weiterlesen »

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Langsam aber sicher rückt der Sommer näher, was aber nicht bedeutet, dass die Studenten aufhören zu lernen. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, wenn man das Lernen für die Universität mit den hohen Temperaturen im Sommer verknüpft und zwei Fliegen mit einer Klappe schlägt.

Allerdings eignen sich nicht alle Orte im Sommer dazu, zu lernen, da zu viel Trubel und Lärm den Lernfluss hemmen und man am Ende viel Zeit vergeuden könnte, die wichtig für die Universität wäre. Dazu zählen beispielsweise öffentliche Schwimmbäder, Kneipen oder Eisdielen, die im Sommer so gut wie immer sehr voll sind und der Lärm nicht förderlich für das Lernen ist.

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