In der Zeit vor den Weihnachtstagen bis ins neue Jahr hinein gehören launige Partys zum Leben einfach dazu. Fröhlich feiern mit Kollegen, Freunden und mit der Familie. Weihnachtsfeiern im Unternehmen und beim Kunden, zu guter Letzt die lange Silvesterparty… Durchgefeierte Nächte können Ihnen zu schaffen machen, müssen es aber nicht.
Ein guter Start trotz Müdigkeit und Flüssigkeitsmangel
Wenn Sie während der Party Alkohol konsumiert haben, leidet Ihr Körper in erster Linie an Flüssigkeitsmangel. Dies zeigt sich in bleierner Müdigkeit, dunklen Rändern unter den Augen und dem allgemein bekannten Katzenjammer. Schminken Sie sich am besten noch vor dem Zubettgehen ab, auch wenn Sie noch so müde sind. Verwenden Sie eine gute Nachtcreme, diese kann während Sie schlafen, schon einmal die Hautregenerieren. Mehr Infos auf eucerin.de.
Auch wenn es schwer fällt: Nehmen Sie gleich nach dem Aufstehen eine kalte Dusche. Dazu müssen Sie sich nicht gleich unter das eiskalte Wasser stellen, sondern können die Temperatur nach und nach verringern. Kaltes Wasser bringt Ihren Kreislauf auf Trab und sorgt für eine gute Durchblutung. Wählen Sie ein Duschgel mit Limone oder Rosmarin, die Aromen beleben zusätzlich.
Der nächste Schritt ist ein ausgewogenes Frühstück mit viel Obst und Flüssigkeit. Ihr Körper braucht jetzt Vitamine und frische Säfte, die den Restalkohol binden. Verzichten Sie unbedingt auf Kaffee, denn der wirkt jetzt eher kontraproduktiv.
So können Sie auf einfache Weise Gutes für sich tun
Ihr übermüdetes und blasses Gesicht können Sie mit einer sanften Bürstenmassage wieder ins Lot bringen, eine milde Reinigungslotion hilft dabei. Augenringe lassen Sie einfach mit einer guten Abdeckcreme verschwinden. Der Farbton sollte dabei etwas heller sein als Ihr Hautton.
Für die besondere Hautpflege eignen sich natürliche Produkte, die sich in fast jedem Haushalt finden. Müde Augen sind dankbar für ein paar frische Gurkenscheiben, die Sie auf die geschlossenen Lider legen. Gegen Schwellungen um die Augen helfen abgekühlte Teebeutel; sie straffen das sensible Gewebe auf sanfte Art. Gekühlte Teelöffel, mit der Wölbung nach außen auf die Augen gelegt, wirken auch abschwellend.
Frischekick von innen und außen – so werden Sie schnell wieder fit
Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kreislauf in Schwung kommt und Ihr müder Körper mit ausreichend Flüssigkeit und Vitaminen versorgt wird. Ein paar Tricks beim Make-up helfen, die Spuren der Müdigkeit verschwinden zu lassen. Achten Sie zusätzlich auf frische Luft – und die nächste Party kann starten.
Fotodatei: ThinkStock, Hemera, Valueline
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